1. týden těhotenství - 1. tt

První trimestr zahrnuje prvních 13 týdnů těhotenství.
V jeho úplném začátku (během prvních dvou týdnů) tělo teprve směřuje k ovulaci a oplodnění vajíčka, ke kterému obvykle dochází kolem 14. dne cyklu.
 První týden těhotenství se proto počítá od prvního dne poslední menstruace – toto datum si dobře poznamenejte, budete jej potřebovat při lékařských prohlídkách.

Co se děje v mém těle?

Možná to zní paradoxně, ale během prvního týdne těhotenství ještě těhotná nejste. Těhotenství se totiž počítá od prvního dne vaší poslední menstruace. V tuto chvíli se tělo zbavuje děložní sliznice z předchozího cyklu a zároveň se začíná připravovat na ovulaci a možné oplodnění vajíčka, ke kterému dojde přibližně za dva týdny.

I když se toho zatím „na první pohled“ moc neděje, vaše tělo už se pomalu ladí na nový cyklus a vytváří ideální podmínky pro početí.

Správná životospráva

Pokud plánujete těhotenství a ještě jste nezačala užívat kyselinu listovou, právě teď je ten správný okamžik. Tato látka přispívá ke zdravému vývoji zárodečných tkání již od samého počátku těhotenství. Doporučené množství je 0,4 mg denně; při potvrzení těhotenství lze dávku zvýšit až na 0,8 mg.

Zároveň je vhodné vyhnout se alkoholu a kouření – s tím by měl ideálně přestat i váš partner. Dbejte na vyvážený jídelníček s dostatkem čerstvých a nutričně bohatých potravin.

Nezapomínejte ani na svou duševní pohodu – stres totiž může ovlivnit hormonální rovnováhu i samotné početí.