Co je menstruační bolest?

Menstruační bolest, odborně dysmenorea, je bolest nebo křeče v podbřišku, které ženy pociťují během menstruace. Může být mírná až velmi silná a často ji doprovázejí další příznaky, jako jsou bolesti hlavy, nevolnost, průjem nebo únava. Bolest obvykle začíná krátce před menstruací nebo na jejím začátku a může přetrvávat několik dní.

Jaké jsou příznaky menstruační bolesti?

Mezi nejčastější příznaky menstruační bolesti patří:

• křeče v podbřišku, které se mohou šířit do dolní části zad nebo stehen,

• tupá, přetrvávající bolest v podbřišku,

• intenzivní bolest, která může omezovat běžné denní aktivity,

• nevolnost, průjem, závratě, bolesti hlavy nebo únava.

Jaké jsou příčiny menstruační bolesti?

Menstruační bolest vzniká především v důsledku stahů dělohy, které pomáhají vypudit odloučenou děložní sliznici. Významnou roli hrají prostaglandiny - látky, které podporují děložní kontrakce. Jejich vyšší hladina může způsobovat intenzivnější křeče a bolest.

Rozlišujeme dva základní typy menstruační bolesti:

• Primární dysmenorea: Běžná menstruační bolest, která není způsobena jiným onemocněním. Často se objevuje už v dospívání a souvisí se zvýšenou tvorbou prostaglandinů.

• Sekundární dysmenorea: Menstruační bolest způsobená jiným zdravotním problémem, například endometriózou, děložními myomy nebo pánevním zánětlivým onemocněním. Často se objevuje až v pozdějším věku a může se postupně zhoršovat.

Jak zmírnit menstruační bolest?

Intenzitu menstruačních křečí lze zmírnit několika způsoby. Účinnost jednotlivých metod se může lišit podle příčiny a intenzity bolesti.

1. Léky proti bolesti: Volně prodejné léky, jako je ibuprofen nebo paracetamol, mohou pomoci zmírnit bolest. Ibuprofen patří mezi nesteroidní protizánětlivé léky a působí také proti tvorbě prostaglandinů. Před užíváním je důležité zohlednit zdravotní stav a případné kontraindikace.

2. Teplo: Teplý obklad nebo termofor přiložený na podbřišek může uvolnit svalstvo a zmírnit křeče.

3. Jemný pohyb: Lehká fyzická aktivita, například jóga, protahování nebo procházky, může pomoci zmírnit bolest a zlepšit náladu.

4. Relaxační techniky: Meditace, hluboké dýchání nebo jemné masáže mohou přispět k uvolnění těla a zmírnění napětí.

5. Doplňky stravy: Některé doplňky stravy mohou podporovat celkovou pohodu během menstruačního cyklu. Jejich účinek na menstruační bolest se však liší podle složení a nelze je považovat za náhradu léčby.

Kdy vyhledat lékaře při menstruační bolesti?

Pokud je menstruační bolest velmi silná, omezuje běžné fungování, postupně se zhoršuje nebo se objeví nově po letech bezbolestné menstruace, je vhodné navštívit gynekologa. Lékař může vyšetřit, zda bolest nesouvisí s jiným onemocněním, například s endometriózou, děložními myomy nebo syndromem polycystických ovarií (PCOS).

Lékařskou pomoc je vhodné vyhledat také při bolesti doprovázené neobvykle silným krvácením, horečkou nebo bolestí mimo období menstruace. Náhlá a velmi intenzivní bolest v podbřišku vyžaduje neodkladné vyšetření.