Menstruace

Co je menstruace?

Menstruace neboli menzes je přirozený fyziologický proces, který se opakuje u žen v reprodukčním věku. Jde o cyklické krvácení z dělohy, při kterém se z těla vylučuje část děložní sliznice (endometria), pokud nedojde k těhotenství. Menstruace obvykle začíná v období puberty a končí s nástupem menopauzy.

Jaké jsou fáze menstruačního cyklu?

Menstruační cyklus se skládá ze čtyř hlavních fází:

• Menstruační fáze: Dochází k menstruačnímu krvácení, při kterém se z dělohy odlučuje a odchází část děložní sliznice. Pokud nedošlo k oplodnění a uhnízdění vajíčka, tělo se tímto způsobem zbavuje připravené sliznice.

• Folikulární fáze: Ve vaječnících začínají růst a dozrávat folikuly, tedy váčky obsahující vajíčka. Zároveň se vlivem hormonů obnovuje a znovu narůstá děložní sliznice.

• Ovulační fáze: Zralé vajíčko se uvolní z folikulu ve vaječníku. Tento proces se nazývá ovulace. Období kolem ovulace představuje nejplodnější část menstruačního cyklu. 

• Luteální fáze: Po ovulaci se z prasklého folikulu vytvoří žluté tělísko, které produkuje progesteron. Ten pomáhá připravit děložní sliznici na případné uhnízdění oplodněného vajíčka. Pokud k těhotenství nedojde, hladina hormonů klesá a začíná další menstruace.

Jak dlouho trvá menstruace?

Menstruační cyklus obvykle trvá 21–35 dní, přičemž se počítá od prvního dne jedné menstruace do prvního dne následující menstruace. Samotné menstruační krvácení zpravidla trvá 2–7 dní.

Délka cyklu se může u jednotlivých žen lišit a může se měnit také v průběhu života. Ovlivňují ji například hormonální změny, stres, únava, výrazné změny tělesné hmotnosti, intenzivní fyzická aktivita nebo některá onemocnění.