Co je mateřské mléko?

Mateřské mléko je přirozená výživa novorozence a kojence, která obsahuje důležité živiny, protilátky, enzymy, hormony a další bioaktivní látky podporující zdravý růst a vývoj dítěte. Jeho složení se přizpůsobuje potřebám dítěte a mění se v průběhu kojení i jednotlivých fází jeho vývoje. Kromě výživové hodnoty poskytuje mateřské mléko také imunitní ochranu a podporuje správné fungování trávicího systému.

Jak se mění složení mateřského mléka?

Mateřské mléko prochází třemi základními fázemi:

1. Kolostrum (mlezivo): První mateřské mléko, které se tvoří během prvních dnů po porodu. Je hustší, nažloutlé a obsahuje vysoké množství protilátek, bílkovin a růstových faktorů. Kolostrum podporuje imunitní systém novorozence a pomáhá osídlit jeho trávicí trakt. 

2. Přechodné mléko: Tvoří se přibližně od 4. do 14. dne po porodu. Postupně se mění jeho složení, zvyšuje se obsah tuků a laktózy a přizpůsobuje se rostoucím energetickým a výživovým potřebám dítěte.

3. Zralé mateřské mléko: Vytváří se přibližně od druhého týdne po porodu. Obsahuje vyváženou kombinaci bílkovin, tuků, sacharidů, vitaminů, minerálních látek a imunitních složek potřebných pro další růst a vývoj dítěte.

Jak často by mělo dítě pít mateřské mléko?

Novorozenci se obvykle kojí 8–12krát za 24 hodin, tedy přibližně každé 2–3 hodiny. Frekvence kojení se však může lišit podle individuálních potřeb dítěte. Doporučuje se kojení podle potřeby, nikoli pouze podle pevně stanoveného časového rozvrhu.

S přibývajícím věkem se může frekvence kojení měnit. Záleží na věku dítěte, zavádění příkrmů, jeho chuti k jídlu a individuálních potřebách.

Jak dlouho by mělo dítě dostávat mateřské mléko?

Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje výlučné kojení během prvních 6 měsíců života dítěte. Po zavedení příkrmů doporučuje pokračovat v kojení do 2 let věku dítěte nebo déle, pokud to vyhovuje matce i dítěti.

Mateřské mléko si zachovává svou výživovou a imunitní hodnotu i po zavedení pevné stravy a nadále doplňuje jídelníček dítěte.

Co dělat, když se sníží tvorba mateřského mléka?

Pokud má matka pocit, že se tvorba mateřského mléka snižuje, může vyzkoušet několik opatření, která podporují laktaci:

• Častější kojení: Pravidelné přikládání dítěte k prsu a účinné sání stimulují tvorbu mateřského mléka. Jeho produkce funguje na principu nabídky a poptávky.

• Dostatečná výživa a pitný režim: Kojící žena by měla dbát na pestrou a vyváženou stravu a pít podle pocitu žízně.

• Kontakt kůže na kůži: Blízký fyzický kontakt s dítětem podporuje uvolňování oxytocinu, který pomáhá spouštět tok mateřského mléka.

• Odborná podpora: Pokud se tvorba mléka skutečně snižuje nebo dítě nedostatečně přibývá na váze, je vhodné obrátit se na laktační poradkyni nebo pediatra. Některé bylinné přípravky a doplňky stravy se používají na podporu laktace, jejich účinnost však není dostatečně prokázána. Před jejich užíváním je vhodné poradit se s odborníkem.

Je bezpečné skladovat mateřské mléko?

Ano, odstříkané mateřské mléko lze bezpečně skladovat, pokud jsou dodrženy hygienické zásady a vhodné teplotní podmínky. Doporučené doby skladování pro zdravé donošené děti jsou:

• Při pokojové teplotě do 25 °C: maximálně 4 hodiny.

• V chladničce při teplotě do 4 °C: maximálně 4 dny.

• V mrazničce při teplotě −18 °C nebo nižší: ideálně do 6 měsíců, přijatelné je skladování až 12 měsíců.

Při rozmrazování a ohřívání mateřského mléka se nedoporučuje používat mikrovlnnou troubu, protože může způsobit nerovnoměrné zahřátí a vznik horkých míst. Vhodné je pomalé rozmrazení v chladničce nebo ohřátí nádoby s mlékem v teplé vodní lázni. Rozmrazené mléko se znovu nezmrazuje.

Ovlivňuje strava matky kvalitu mateřského mléka?

Ano, strava matky může ovlivňovat složení mateřského mléka, zejména zastoupení některých mastných kyselin a vitaminů. Během kojení se proto doporučuje pestrá a vyvážená strava obsahující dostatek bílkovin, zdravých tuků, vitaminů a minerálních látek.

Kojící ženy by měly omezit nadměrný příjem kofeinu a vyhýbat se alkoholu. Pozornost je vhodné věnovat také užívání léků, protože některé účinné látky mohou přecházet do mateřského mléka. Vhodnost konkrétního léku během kojení je vždy dobré konzultovat s lékařem nebo lékárníkem.