BMI (Body Mass Index)

Co je BMI (Body Mass Index)?

BMI (Body Mass Index) neboli index tělesné hmotnosti je ukazatel, který hodnotí poměr mezi tělesnou hmotností a výškou člověka. Slouží k orientačnímu posouzení, zda se hmotnost nachází v normálním rozmezí, nebo zda existuje riziko spojené s podváhou, nadváhou či obezitou.

BMI patří mezi nejčastěji používané metody hodnocení tělesné hmotnosti a může pomoci odhalit potenciální zdravotní rizika související s nadměrnou nebo naopak nedostatečnou hmotností.

K čemu slouží BMI?

BMI se využívá především k:

• orientačnímu posouzení tělesné hmotnosti,

• sledování rizika civilizačních onemocnění,

• hodnocení účinnosti redukce hmotnosti,

• monitorování změn hmotnosti v čase.

Vyšší BMI bývá spojováno se zvýšeným rizikem některých zdravotních komplikací, například vysokého krevního tlaku, cukrovky 2. typu nebo kardiovaskulárních onemocnění.

BMI kalkulačka

Nejjednodušším způsobem výpočtu je použití BMI kalkulačky. Po zadání výšky a hmotnosti získáte během několika sekund výsledek i jeho zařazení do příslušné váhové kategorie.

BMI kalkulačka představuje rychlý a praktický nástroj pro každého, kdo chce získat přehled o své tělesné hmotnosti a jejím vztahu ke zdraví.

Má BMI své limity?

Ano. Přestože je BMI široce využívaným ukazatelem, nemusí vždy přesně vypovídat o zdravotním stavu jednotlivce. Například sportovci s vyšším podílem svalové hmoty mohou mít zvýšené BMI, aniž by trpěli nadváhou.

Proto je vhodné BMI vnímat jako orientační hodnotu a v případě potřeby jej doplnit o další ukazatele, například měření obvodu pasu nebo analýzu tělesného složení.