Anémie v těhotenství

 

Co je anémie v těhotenství?

Anémie v těhotenství je stav, kdy má tělo nedostatek červených krvinek nebo hemoglobinu potřebného k přenosu kyslíku do tkání a orgánů. Během těhotenství se objem krve zvyšuje, a tím rostou i nároky na tvorbu červených krvinek a železa. Pokud tělo nemá dostatek železa, vitamínu B12 nebo kyseliny listové, může dojít k rozvoji anémie.

Příčiny anémie v těhotenství

• Nedostatek železa – nejčastější příčina, železo je klíčové pro tvorbu hemoglobinu.

• Nedostatek kyseliny listové – důležitá pro tvorbu nových buněk a prevenci vrozených vad.

• Nedostatek vitamínu B12 – nezbytný pro tvorbu červených krvinek a správnou funkci nervového systému.

• Rychlý růst plodu – plod a placenta čerpají živiny z organismu matky, což může vést k jejich nedostatku.

Příznaky anémie v těhotenství

• bledá pokožka, rty a nehty,

• výrazná únava a slabost,

• zrychlený tep nebo dušnost,

• závratě nebo točení hlavy,

• bolesti hlavy a potíže se soustředěním,

• studené ruce a nohy,

• podrážděnost nebo pocit neklidu.

Jaká jsou rizika anémie v těhotenství?

Neléčená anémie může vést k závažnějším komplikacím, například:

• předčasnému porodu nebo nízké porodní hmotnosti dítěte,

• zvýšenému riziku poporodní deprese,

• oslabení imunity matky i dítěte,

• vyšší pravděpodobnosti potřeby krevní transfuze při porodu.

Jak předcházet anémii v těhotenství?

Prevenci anémie lze podpořit správnou výživou a životním stylem. Strava by měla obsahovat dostatek železa, které najdete například v červeném mase, špenátu, luštěninách, ořeších nebo vejcích.

Důležitý je také dostatečný příjem vitamínu C (např. z citrusů, papriky nebo brokolice), který zlepšuje vstřebávání železa.

Kyselina listová je nezbytná pro tvorbu červených krvinek, proto by neměla chybět ve stravě – nachází se v listové zelenině, celozrnných potravinách nebo ve vhodných doplňcích stravy.

Vhodné je omezit nadměrnou konzumaci kávy a černého čaje, které mohou snižovat vstřebávání železa. Současně je důležitý pravidelný lékařský dohled, který pomůže včas odhalit případný nedostatek živin a nastavit vhodná opatření.