Co je libido?

Libido označuje sexuální touhu neboli zájem o sexuální aktivitu a intimitu. Jeho intenzita se přirozeně liší mezi jednotlivými lidmi a v průběhu života se může měnit. Ovlivňují ho například hormony, psychika, zdravotní stav, vztahy, stres, únava a životní styl.

Co znamená nízké libido?

Nízké libido znamená sníženou sexuální touhu nebo menší zájem o sexuální aktivitu. Samo o sobě nemusí znamenat zdravotní problém, protože sexuální touha se přirozeně mění. Pokud je její pokles výrazný, dlouhodobý nebo člověku způsobuje potíže, může být vhodné hledat jeho příčinu s lékařem či sexuologem.

Nízké libido není totéž co potíže se sexuálním vzrušením nebo dosažením orgasmu. Tyto potíže mohou mít jiné příčiny a mohou se objevit i při zachované sexuální touze.

Jak podpořit libido?

Dostatek spánku, pravidelný pohyb, odpočinek, méně stresu a otevřená komunikace s partnerem mohou pomoci vytvořit podmínky pro zdravý sexuální život. Pokud se libido výrazně nebo dlouhodobě sníží, je důležité zaměřit se především na možnou příčinu.

Jako doplněk stravy může být součástí péče o intimní zdraví také MUSA Intimita s obsahem damiány pravé a vitánie snodárné. Výživové doplňky však nenahrazují řešení případné zdravotní příčiny nízkého libida.