Menopauza
Předčasná menopauza a její příznaky

Předčasná menopauza a její příznaky

Menopauza - 10.01.2024

Dříve či později se každá žena setká s menopauzou, která je přirozenou součástí života. Běžná menopauza obvykle přichází kolem 53. roku života. Během ní dochází k výrazným hormonálním změnám, které způsobují ztrátu menstruace a tím pádem i plodnosti. Menopauza se bohužel stále častěji objevuje už v období, kdy ženy začínají přemýšlet o těhotenství. V těchto případech se nejedná o přirozený průběh, ale o nežádoucí diagnózu, známou jako předčasná menopauza. 

V článku jsou shrnuty: 

 

Příčiny předčasné menopauzy 

Přesné příčiny nejsou jasné, ale zdá se, že mezi faktory, které přispívají k brzkému nástupu menopauzy, patří genetické predispozice, autoimunitní onemocnění a konzumace škodlivých látek. Vliv mohou mít i některé druhy léků, chirurgické zákroky, chemoterapie, nebo nezdravý životní styl. 

 

Příznaky předčasné menopauzy 

Symptomy předčasné menopauzy se zásadně neliší od těch, co se běžně vyskytují u klasické menopauzy. Hlavní rozdíl je, že se objevují už před 40. rokem života v důsledku poklesu estrogenu. Mezi nejčastější projevy patří:  

  • Vynechání menstruace 

  • Návaly horka a noční pocení 

  • Narušení spánku a zvýšená únava 

  • Změny nálad 

  • Bolesti kloubů a svalů 

  • Snížení libida  

  • Problémy s vaginální suchostí 

Je třeba zmínit, že se jedná o velmi specifický stav a příznaky se mezi ženami liší. Při ztrátě menstruace se také často objevují i psychické problémy a úzkost. Díky moderní medicíně však existuje řešení, které dokáže ženám při předčasné menopauze pomoct, a i ony se mohou stát maminkami – a to formou asistované reprodukce nebo transplantací vaječníků. 

 

Diagnostika předčasné menopauzy 

Diagnóza předčasné menopauzy se obvykle provádí na základě kombinace klinických příznaků, lékařského vyšetření a laboratorních testů. Jakmile se u ženy předčasná menopauza potvrdí, lékař může doporučit hormonální substituční terapii (HST), která pomáhá regulovat hormonální hladiny a minimalizuje příznaky menopauzy. Nicméně, jako u většiny léčebných metod, i HST nese určitá rizika. Ty jsou individuální a závisí na několika faktorech, včetně délky užívání HST a zdravotního stavu pacientky. 

 

Léčba předčasné menopauzy 

Ačkoli je hormonální léčba velmi účinnou metodou pro zmírnění příznaků menopauzy, není ideální pro každého. Existuje řada jiných doporučení, která pomohou pacientkám předčasnou menopauzu lépe zvládat.  

Rostlinné fytoestrogeny 

Jedná se o sloučeniny pocházející z rostlin, které mají schopnost napodobit účinky lidských hormonů, avšak v mírnější formě a bez vedlejších účinků. Zároveň jsou schopny částečně kompenzovat pokles hladiny hormonů a pomáhají nastolit rovnováhu mezi estrogenem a progesteronem.  

Hormonální jóga 

Hormonální jóga je cvičení navržené tak, aby pomohlo ženám vyrovnat se s nepříjemnými příznaky spojených s hormonálními změnami v životě. Kombinuje prvky tradiční jógy, dechové techniky a specifických pozic, které se zaměřují na aktivaci a stimulaci hormonálních žláz v těle. 

Změna stravy  

Změna stravovacích návyků v menopauze představuje další možnost nehormonální léčby. Úpravou jídelníčku můžete minimalizovat nepříjemné příznaky, a tím zvýšit své pohodlí. Zde je několik typů na prospěšné potraviny při menopauze: 

  • Potraviny bohaté na vápník – mléčné výrobky, luštěniny a ořechy 

  • Potraviny bohaté na vlákninu – zelenina, ovoce a celozrnné výrobky 

  • Potraviny bohaté na rostlinný estrogen – sójové boby, cizrna a lněné semínko 

  • Vitamíny – především E, D, vitamíny B skupiny a vápník 

Neexistuje jedno univerzální řešení pro všechny ženy v menopauze. Vedle zásadních fyzických změn přichází i emocionální výzvy, přičemž každá žena prožívá přechod zcela individuálně. V této náročné životní fázi je důležité, aby ženy neztrácely naději a vyhledaly podporu od svých blízkých a pomoc od zdravotníků a odborníků.